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有多少MM們盼著喜愛按更夠到來穿上漂亮性感的比基尼去海灘秀一下身材呢?但是也有不少MM有著惱人的橘皮紋煩惱，這些橘皮組織不僅讓我們皮膚變差，身材也變得走形。使我們無法穿上比基尼秀出好身材，那麼要如何消除橘皮紋呢?下面小編教你4招橘皮紋解救大法，幫你緊致肌膚，祛除橘皮紋打造完美的身材曲線。

三個招數為你趕走丟臉橘皮紋

皮膚是所有女性都應該細心庇護的重要部位，但是也是最輕易泛起題目的部位。其中，泛起於腹部、臀部、大腿根處及手臂的『橘皮組織』，是讓良多女人頭疼的題目，也是窈窕曲線和光滑肌膚的大敵。

一、推拿推除法

這需要乳霜或乳液，或是精油的匡助。你可以選用市道市情上任何產品，功效是標明緊膚或燃燒脂肪，或者對抗橘皮組織的產品。天天在沐浴後花五分鍾，以局部劃圈圈的方式，推拿腹部和腿部等產生橘皮組織的地方。 還有一個推拿法則，就是用手心向上拍打腿部和腹部皮膚，向上拍打有助於加速乳液滲透滲出進肌膚中，產生潤澤滋潤和緊實的功效。

點評：皮膚潤澤滋潤緊實了，身材看上去會更加窈窕輕巧哦!

有氧運動除脂法

二、有氧運動除脂法

記住，是做輕松可以燃燒脂肪的有氧運動，來加速血液的輪回。例如騎腳踏車、慢跑、跳繩、跳韻律舞或是游泳等等，而不是做鍛鏈肌肉的重量練習。幾乎所有的女孩子進健身房，都會擔心一個題目，就是會不會練出一身結子的肌肉，讓自己看起來更壯?所以，知道自己該怎麼運動得法，來消除脂肪和橘皮組織，並且藉以緊實肌肉、潤飾身材線條，真的十分重要。關於運動的頻率，美國運動醫學會推薦正凡人應該在每周健身2-5次，假如你以前沒有健身習慣，就要從少量開始，每周兩次，然後慢慢增加到三次、四次。不要由於追求快速效果而大量運動，那樣對身體是沒有好處的。

點評：多運動有助於消耗身體內的脂肪含量，促進血液輪回，從而有效掙脫橘皮組織，同時也能重塑身體的完美曲線哦!

食療法

三、食療法

苹果：假如天天至少吃一只苹果，橘皮組織會與你闊別。苹果富含的纖維物質，可匡助人體排除廢物。苹果含有豐碩的維生素C，是緊致皮膚和營造結子結締組織的好幫手。

葡萄柚：最新研究證明每頓飯前吃半只葡萄柚，能很好地消除橘皮。由於食用葡萄柚後，糖的代謝功能可以施展到更佳，從而匡助降低體重。

木瓜：木瓜不僅富含清除廢物的木瓜蛋白酶，而且還提供β-胡蘿卜素。我們皮膚最重要的衛士儲存在皮膚表層之中，從而保護皮膚免受紫外線的侵害。

苹果醋：天天早餐前在一杯水中添入兩匙苹果醋和兩匙蜂蜜，加水攪拌平均後飲用，可以促進新陳代謝、更好地分解脂肪和碳水化合物。

點評：天天吃點生果，不但能夠減肥瘦身，解救橘皮紋，還能美容養顏，一舉三得!